Rzeszów, ul. Krakowska 36
+48 794 960 639
biuro@fithouserzeszow.pl

ĆWICZ MĄDRZEJ
NIE INTENSYWNIEJ

Szanuj swoje ciało z jego zaletami i ograniczeniami!

WITAJ W FITHOUSE RZESZÓW

Jeśli szukasz swojej formy i nie wiesz gdzie ją znaleźć to może właśnie tutaj… Cenimy sobie zdrowie ponad modne trendy, a modne trendy dopasowujemy do możliwości naszych klientów. Jeśli nie czujesz się na siłach iść do klubu gdzie przeciskasz się między innymi klubowiczami lub nie wiesz jak zacząć bo nigdy nie ćwiczyłeś, jesteś po kontuzjach, urazach i boisz się sam ćwiczyć – TO TRAFIŁEŚ DO WŁAŚCIWEJ EKIPY. NASZ KLUB TO NASZA RODZINA – OBOWIĄZUJE TU SZACUNEK DO INNYCH I PORZĄDEK. JEŚLI CHCESZ DO NAS DOŁĄCZYĆ TO ZAPRASZAMY!

ZACZYNAJMY

Czego możesz się spodziewać…

  • dobrego nastroju po treningu
  • pozytywnej atmosfery
  • zajęć w kameralnych grupach
  • profesjonalnej obsługi
  • wiedzy i doświadczenia trenerów
  • cierpliwości w pracy nad twoimi słabościami
  • pomocy w wybraniu odpowiedniej ścieżki do twojego celu
Dlaczego warto zainwestować?

Fitness na cały etat…

Fitness to nie jest dla nas praca dorywcza, to praca na pełny etat już od wielu lat, a co za tym idzie ogromne doświadczenie w pracy z ludźmi o różnych potrzebach i humorach.

Szkolenia to nie wszystko, ważna jest praktyka, a tej u nas nie brakuje, to co zadziała u Kasi nie koniecznie zadziała u Jolki, a metodyka jaką zastosujesz do młodej kobiety, nie koniecznie będzie zrozumiała dla osoby starszej. Jesteśmy różni, mamy różne potrzeby i cele i to jest dla trenera pasjonaty największe wyzwanie. Dzięki wam nasza praca nigdy nie jest nudna!

Kilka słów o grupach zajęć

Zajęcia grupowe towarzyszą mi odkąd zaczęłam pracować jako instruktor w klubie fitness ponad 15 lat temu. Przez pierwsze lata swojej praktyki głównie zajmowałam się edukacją w tym kierunku. Uwielbiam energię grupy i to jak ta energia wpływa na charakter zajęć w danym dniu. To zupełnie inne doznanie niż trening indywidualny i świetny sposób aby  rozerwać się w gronie innych uczestników. Nasze zajęcia grupowe odbywają się w małych grupach tak abym mogła pomóc poszczególnym uczestnikom pracować nad techniką wykonywanych ćwiczeń. Wszyscy się znamy po imieniu i to ma ogromny wpływ na dobre samopoczucie i przyjazną atmosferę w klubie. Obecnie większość zajęć grupowych dba również o zdrowie i kondycję dna miednicy kobiet. Uświadamiam panie jak duże znaczenie ma dla nich mocna przepona, mięśnie brzucha, kręgosłupa, stóp i bioder, dobra stabilizacja to nie tylko mięśnie brzucha. A źle funkcjonujący układ oddechowy to częsta przyczyna napięć w karku, bólów głowy i kręgosłupa.

PILATES

To wspaniały trening całego ciała, który łączy elastyczność z siłą i wytrzymałością.

zobacz więcej…
PILATES SENIORA

Zajęcia dopasowane do możliwości i potrzeb tej grupy wiekowej.

zobacz więcej…
ZAJĘCIA DLA KOBIET W CIĄŻY

Wspaniałe zajęcia dla pań w ciąży.

zobacz więcej…
WZMACNIANIE I REGENERACJA PO PORODZIE

Program regeneracji ma na celu odwrócenie procesów jakie zaszły podczas ciąży i porodu.

zobacz więcej…
ZAJĘCIA FITNESS

To trening wzmacniający kondycję, wytrzymałość, siłę twoich mięśni i stawów.

zobacz więcej…
ZDROWY KRĘGOSŁUP

Zdrowy kręgosłup to przede wszystkim zdrowe nawyki na co dzień oraz równowaga mięśniowa całego ciała.

zobacz więcej…

TRENING INDYWIDUALNY

Trening szyty na mirę twoich potrzeb, możliwości i celów.

  • Jeśli nie odnajdujesz się na zajęciach grupowych lub potrzebujesz pomocy w dobraniu odpowiedniego treningu do twoich możliwości
  • Jeśli cierpisz na kontuzje lub inne dolegliwości i nie wiesz jak rozpocząć ćwiczenia tak aby bezpiecznie poprawić kondycję
  • Jeśli chcesz poprawić wyniki w wybranej dyscyplinie sportu
  • Jeśli potrzebujesz motywacji aby osiągnąć swój cel. Trening indywidualny to zarówno praca nad ciałem jak i duchem gdyż często rozwiązujemy również dylematy życiowe, czasem ćwiczymy, czasem się żalimy, ale najważniejsze, że wychodzimy z treningu pełni energii, pozytywnego nastawienia i z dużym uśmiechem.
SZCZEGÓŁY

GALERIA

Nasza kadra

Mam na imię Ania i oboje z mężem Arturem jesteśmy dwójką pasjonatów zdroworozsądkowej aktywności fizycznej. Jeśli szukasz czegoś więcej niż tylko bezmyślnego machania rękami i nogami to zapraszamy do nas. Jesteś w ciąży, po ciąży, masz problemy z kręgosłupem bo Twoje mięśnie są za słabe aby go utrzymać, brak Ci formy – to dobrze trafiłaś.

Powstaliśmy bo mamy swoją wizję fitnessu i pragniemy się nią z wami dzielić. Jeśli Twoje ciało działa sprawnie to jakość twojego życia i samopoczucie jest o niebo lepsze. Chcesz wiedzieć więcej – przyjdź i zobacz jak pracujemy.

Anna Wojtera

Trener personalny

Instruktor fitness i Pilates Kompetencje

Artur Wojtera

Trener personalny

Trener lekkoatletyki Kompetencje

Opinie klientów

Nie musisz wierzyć nam na słowo – oto co mówią nasi klienci:

Pełen profesjonalizm ! Właściwa osoba na właściwym miejscu. Duża wiedza merytoryczna połączona z urokiem osobistym. Bardzo polecam Anie jako trenera.

Agnieszka Twardziak

Ania jest świetna. Ma niesamowitą wiedzę i zdolności komunikacyjne. Ćwiczenia z nią to prawdziwa przyjemność, nawet gdy jest wycisk

Marta Kwater

Mega profesjonalizm, wiedza i podejście indywidualne do klienta. Ania jest mega skromną i ciepłą osobą ale na treningach personalnych da popalić – nie ma taryfy ulgowej. Bardzo jestem zadowolona z trenigów oraz zajęć grupowych, domowa atmosfera, wsparcie i motywacja. Artur to istna torpeda i po jego treningach … I believe I can fly. Polecam ten Team

Maggie

Najnowsze wiadomości

Zapraszamy do zapoznania się z najnowszymi informacjami związanymi z zajęciami.

Rezerwacja i potwierdzanie obecności na zajęciach

Wprowadziliśmy możliwość rezerwacji zajęć i potwierdzania obecności na zajęciach za pomocą kalendarza na naszej stronie. Aby móc skorzystać z tej formy rezerwacji, konieczne jest wcześniejsze zarejestrowanie się na naszej stronie.[…]

czytaj dalej...

Odwołane zajęcia i treningi w sobotę 21 lipca

W najbliższą sobotę 21 lipca będą odwołane wszystkie zajęcia i treningi. Zapraszamy od poniedziałku i przepraszamy za niedogodności związane z naszą nieobecnością.

czytaj dalej...

Przypominamy o obowiązkowej rezerwacji

Przypominamy o obowiązkowej rezerwacji zajęć i odwoływaniu w przypadku nieobecności. Jeśli nie będzie zgłoszonych chętnych zajęcia mogą się nie odbyć. Wystarczy wysłać sms ze zgłoszeniem na zajęcia / odwołaniem obecności[…]

czytaj dalej...